Ｑ：我有兩個孩子，不知是否互相影響，兩個都很喜歡踮腳尖走路，尤其老大已經小學二年級了，在家中仍不時會踮腳尖走路，常糾正他們，但稍一不注意，他們便故態復萌，又踮腳尖走路，請問小孩子為何老是喜歡踮腳尖走路？又長期間踮腳尖走路，會不會有什麼影響？
Ａ：小孩子踮腳尖走路有時只是為了好玩，但一般來說，踮腳尖是一件很累的事，小孩子即使是為了好玩，也無法踮腳尖走得太久，如果發現小孩子常踮腳尖走路或是腳尖一踮就是很久，最好特別注意。
一般來說，人在走路時，通常是腳跟著地，再用腳尖啟動邁開步伐，小孩子如果不是為了好玩而常常踮腳尖，有可能是腳筋太緊了，導致腳跟無法著地，而習慣用腳尖走路，小孩子一旦有這種情形時，可以先用溫水泡腳讓腳筋放鬆，再讓孩子以弓箭步拉筋，如此每天反覆做幾次，可以幫助孩子放鬆腳筋，如此一來，踮腳尖走路的情形即會有所改善。
要特別提醒的是，如果小孩子在常踮腳尖走路之外，平衡感也很差，有可能是腦神經方面的問題，由於腦神經異常會使得下肢張力增強，進而使得腳筋拉緊不易放鬆，也會使得小孩子常踮腳尖走路。
一般來說，小孩子至三歲時，步態即已正常，如果孩子在三歲以後，步態仍有不穩或是平衡感不佳，最好到醫院請醫師檢查是否有什麼問題。
長期踮腳尖走路，由於著力點不正確，很容易使得足部變形，或是關節損傷，如關節炎等，因此最好還是及時改正，避免日後不必要的後遺症。
（台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師曾頌惠解答、記者魏怡嘉整理）
