寶寶一天平均要睡12-16個小時，睡姿不僅關係到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型，還影響著寶寶的睡眠安全。
一、仰睡baby
頭型漂亮程度：1顆星／安全指數：3顆星／香甜指數：4顆星
寶寶仰睡的時候，兩個小拳頭經常會向上舉著，就像一隻肚皮朝天的小青蛙。這種可愛姿勢可以使寶寶全身肌肉放鬆，自然而又健康。
仰睡優點
1、身心放鬆：無壓迫感，自然放鬆，會感到比較舒服。
2、高安全性：寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，安全性較高。
3、減少壓迫：不會對寶寶的心，肺，胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。
4、便於照顧：父母可以一目瞭然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。
仰睡缺點
1、影響頭型：長期仰睡。頭型容易睡扁。可能波及臉型。
2、缺少安全感：仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶也會感覺沒有依靠。缺少安全感。
3、阻礙呼吸：仰睡使寶寶身心放鬆，可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的顧慮。
小提醒：
如果寶寶感冒鼻塞。仰睡會便呼吸比較費力，引起打鼾，所以鼻塞時最好不要仰睡。
二、俯臥baby
頭型漂亮程度：5顆星／安全指數：2顆星／香甜指數：4顆星
寶寶趴睡的時候，握著拳頭的小手舉起在頭兩側，頭偏向一邊，那模樣儼然是一隻熟睡的趴趴熊，俯臥睡眠的寶寶通常會有一個圓鼓鼓的後腦勺。
俯臥優點
1、富有安全感：胎兒在子宮裡就是腹面部朝內，背部朝外的姿勢，這種姿勢是與生俱來的自我保護。
2、減少嘔吐：趴睡時，胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐，會蠕動到小腸。有利於消化吸收。
3、身體發育：俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸，增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利於翻身和爬行的訓練。
俯臥缺點
1、容易窒息：寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住。引起窒息，危及生命。
2、不易散熱：腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引起濕疹。
3、難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。
小提醒：
不要穿前面鈕子很突出的衣服，會讓寶寶和很不舒服。
三、側睡baby
頭型漂亮程度：4顆星／安全指數：5顆星／香甜指數：4顆星
側睡時的寶寶就像一隻熟睡的小花貓，小手隨意地伸在體側。愜意而又舒適。側睡又分左側睡及右側睡，是目前專家建議父母給寶寶實行的首選睡眠姿勢。
側睡優點
1、避免窒息：萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息。
2、停止鼾聲：如果寶寶有打鼾的現象，可以試著把他的身體側過來，鼾聲就可以停止了，呼吸也會更順暢。
側睡缺點
影響耳型：長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。
小提醒：
若發現寶寶經常往一邊側睡，父母要不時輔助更換到另外一側，否則很容易睡偏頭。
舒適的睡眠用品助寶寶睡好覺
一、嬰兒床
嬰兒床安全性能、舒適程度都直接關係著寶寶的成長。剛出生的寶寶可以睡在嬰兒搖籃裡，3個月以後，要考慮寶寶的骨骼發育情況，儘量讓寶寶睡小木床比較好，硬度剛好合適。軟硬適中的彈簧床也可以作為選擇對象。床墊的大小應與床的尺寸大致相同，這樣寶寶的手臂、腿部或頭部才不會陷入邊緣的縫隙中。
下拉式側欄的嬰兒床潛在危險因素
輕輕的放下護欄，抱起心愛的寶寶，這種側欄可以上下移動的嬰兒床，是時下不少家長的選擇，他與傳統嬰兒床最大的不同，就是可以讓大人彎腰抱小孩時、比較方便。
雖然可以方便父母親抱起嬰兒，但這種嬰兒床可以活動的圍欄卻容易故障，甚至會從嬰兒床脫離，產生一道危險的縫隙，容易卡住嬰兒頭部，導致寶寶窒息或勒頸的危機。過去10年全美已經有30多位寶寶因此死亡。所以美國消費者產品安全委員會就宣布，將全面禁止這類下拉式嬰兒床的製造與販售。不過在國內，嬰兒床並沒有被列入應該檢驗的項目。
美國消費者產品安全委員將從明年2011年6月開始，禁止所有飯店、旅館及托兒所使用下拉式側欄嬰兒床，而國內標檢局則表示，目前國內沒有類似案例，但未來將會加強抽檢替民眾把關，也提醒家長，平時一定要多留意，不要讓小嬰兒獨自一人留在嬰兒床，這樣才能避免意外的發生。
二、被子
小被子是寶寶保暖的重要物品，被套應選用保護寶寶柔嫩肌膚的100%純棉布料製成，它能給寶寶提供溫暖舒適的睡眠空間。新生兒因為體溫控制還不很成熟，必須格外注意保暖。
如果覺得寶寶滿身是汗，就可以減少蓋的被子。同時還應注意保持被單清潔，每週最少晾曬2次，每個月最少拆洗2-4次;厚薄應隨季節不同及室內的溫度變化及時調換。
三、衣物
寶寶貼身穿的小睡衣最好選用柔軟的純棉質地。而新買來的衣物和用品最好用清水洗過一遍再穿。寶寶睡覺要選擇稍微寬鬆大件的睡衣。由於寶寶要經常換尿布，睡覺時最好穿容易換尿布的衣服。
另外，值得父母注意的是，不要把寶寶裹起來睡覺，這種方法很不科學，不僅使寶貝感覺不舒服、煩躁、睡眠不安寧，還可能影響寶寶的生長發育。有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多的，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環。
