讓孩子多走一級樓梯 .

2011031707:46

 從出生起,每個孩子都必須經歷躺、抬頭、翻身、坐、爬、站的發展。 周歲以後,孩子身體發展的內在驅力,使得他開始邁開步伐練習走路,變得較獨立,活動範圍也越來越大。 專家常將一至三歲這個階段,稱為“用腳思考”的階段,因為孩子常是邁開兩雙小腳,走到哪裡,探索到哪裡。 而達這個階段,上下樓梯是幼兒動作發展的重點之一。

 

孩子18個月大時就可以開始學習走台階上下樓梯了。 然而生活中,一些父母卻喜歡抱著、背著孩子走樓梯,這樣確實保護了孩子不會跌倒,也節省了上下樓梯的時間,但父母們卻沒有意識到,孩子失去了一個鍛煉的好機會。 因為對於孩子來說,走樓梯這個簡單的活動好處多多——

 

走樓梯有利於孩子動作的發展

人在上下樓梯時,首先必須活動膝關節,同時必須調節身體的平衡。 因此,對於急需發展自己動作技能的幼兒來說,上下樓梯不但是一項關節活動,而且是一項很好的平衡活動。

剛學上樓梯的孩子,只有借助樓梯的扶手或大人的牽引才能使自己保持平衡,這是因為,3歲以前的孩子重心偏高,肌肉缺乏鍛煉,站立不穩。 但經常鍛煉之後,他慢慢就會變得膝關節活動靈活,肌肉結實有韌性,且大腦控制系統經常受到動作指令的刺激也變得特別敏捷,眼、手、腳協調能力增強,從而逐漸反應靈敏,活動自如、輕鬆,能自然地甩動雙臂在樓梯上跑上跑下了。

 

仔細觀察比較幼兒園兩個班的孩子。 一個班在樓上,一個班在樓下。 在樓上的那個班,孩子們每天吃過午飯,都要到樓下的臥室睡覺,睡醒後又要爬一層樓的樓梯到活動室去。 經過兩個月的觀察,可發現樓上這個班的孩子在攀登、鑽爬、蹦跳、跑步等動作的發展上,都比樓下那一班的孩子要快、協調。 這說明,上下樓梯對孩子動作發展具有積極的促進作用,父母應充分地利用和創造機會讓孩子練習。 當然,練習時應注意觀察,當孩子練至身體微微出汗時就應該停止,以防止運動過度,影響身體骨骼的發育。

 

走樓梯利於孩子意志品質的培養

樓梯越爬越高,意志越練越強。 從某種角度上講,兩者有種天然的默契。 剛開始學上下樓梯時,孩子會有一定困難,但如果他能從大人的鼓勵、支持中得到勇氣,克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛,​​就能勇敢地邁出第一步,登上第一級。 隨著級數的增加,他的視野漸漸擴大,不用再仰頭看著樓上在心裡打問號了,可以自由自在地走上去看個究競了,他就會充分感受到控制自己身體所帶來的喜悅,體驗到成功的快樂。 新的發現,不斷激發他克服困難繼續攀登、探索,日復一日,會漸漸養成膽大、勇敢、堅強、不怕困難的優良品質。

 

我帶過一個小男孩,入園時性格內向,膽小懦弱,每次戶外活動需要上下樓梯時,都是他最大的障礙,每每走到樓梯口,看到同伴在樓梯上自由自在地上上下下,他就伸出雙手大聲哭叫,四處找老師。 通過與他的家長溝通,我了解到他出生時身體瘦弱,家里人對他生怕照顧不周,特別是老人,每次都是抱著小孫子上下七樓,不忍心看他“艱難”地爬樓梯,而他的父母忙於工作,又沒耐心讓他慢慢地上樓。 天長日久,養成了他膽怯、懦弱、依賴的習慣。 針對這種情況,在徵得家長同意後,我開始對他個別培養:開始時抱著他,引導他觀察其他小朋友是怎麼上下樓梯的;慢慢地就牽著他的手讓他自己學著走;然後再跟在他身後看著他走。 兩個月後,他已經能和其他小朋友一起上下樓梯了。 雖然有時被同伴碰一下還會嚇得哭叫起來,但微笑卻常常浮現在了小臉上,自信又回到了他身上。 他不再遠離群體了,遇到手工活動,也願意動手學一學,連說話的聲音也大了起來。

 

走樓梯能給孩子帶來這麼多的好處,當孩子學會了走路,就讓他自己上下樓梯吧:多走一級樓梯,就多一分鍛煉、多一分收穫。 那麼在上下樓梯的學習上,父母應該如何幫助孩子發展呢?

 

評估動作發展的成熟度

每個孩子的動作發展時間不同,表現上也會有差異,父母可以在孩子約一歲半時,以下列四點來評估孩子是否具備爬樓梯的能力,再決定孩子學習上下樓梯的時機。

·走路時,很少跌倒。

·一隻手扶住欄杆時,可以慢慢上樓梯。

·會爬上成人座椅

·會利用四肢順著樓梯爬上爬下。

以上的標準,是在衡量孩子爬樓梯預備動作的成熟度,父母只有在明白孩子的發展程度時,才能適當地幫助孩子,不會因為期望地高而失望連連了。

 

循序漸進,安全為要

幼兒剛學習上下樓梯時,四肢的靈敏度尚不足,常常無法控制身體,若一時站不穩,就容易跌落下來。 因此,一開始並不適合在樓梯上學習,可以利用嬰幼兒常使用的泡沫積木,堆成階梯狀,讓幼兒練習。

這個動作熟練後,大人可以在幼兒身後,以雙手牽著幼兒的上臂,讓幼兒利用四肢的力量向上移動,切記在扶幼兒時,須以上手臂為主,千萬不要只抓住手肘以下的部位,因為幼兒的骨骼太脆弱,容易造成傷害,當父母扶幼兒上樓梯時,可以看到幼兒上身挺直,而腳已經比身體早一步往上走了,這是因為幼兒本身的力量不足,必須藉力使力的關係。

以四肢爬行方式上下樓梯,對幼兒的頸部神經或大小肌肉都有明顯的幫助,很多七、八個月大時爬行不足的幼兒,在爬樓梯時顯得較為笨拙,照顧者應多利用四肢爬行上樓梯的機會,加強孩子身體運作的能力,這對孩子未來動作技能的學習,也會有密切的影響。

 

不同年齡段的孩子,在爬樓梯這個動作上的發展過程

·十三個月:大部分幼兒在這個時間左右,開始練習用四肢向上爬樓梯。

·一歲半左右:幼兒可以自己爬樓梯,不過是前後腳同一個台階地前進,而且需要扶著牆或扶手。

·二歲左右:爬樓梯雖然是前後腳同一台階地前進,但已不太需要扶手,且可以隨時停下來、轉身。

·二歲半以後:幼兒慢慢能每階一腳地上樓梯;不過,下樓梯時則還需要兩腳同一台階地下,等下到最下面一階時,只要台階不是太高,他都喜歡雙腳往下腳。 對這階段的孩子來說,樓梯是一具能帶給他們快樂的地方。