◆嬰兒：容易發生體液和電解質失衡，所以對攝取飲水中的礦物質及微量元素就更凸顯其重要。
◆兒童或青少年：每天每公斤體重的失水量遠大於中年老人，所以每天的飲水量應比成年人還多。
◆孕婦：懷孕時母體的代謝很旺盛，所以要保證每天的飲水量以防止脫水，此時對礦物質及微量元素的攝入也要適量增加。
◆老年人：老年人一旦身體出現水、鈉的丟失，就容易發生休克。所以老人的飲水，除了水量的補充與電解質的平衡外，可以說是一種保持健康抗衰老的最基本簡單。
好好喝對水~有益健康喔 !
來源:量身訂做健康好水
