幼兒體質柔弱，陽盛有餘，陰虛不足，而平和且均衡的飲食與營造安靜規律的生活環境，才是調理幼兒體質的不二法門。幼兒體質脆弱稍有不慎易留下後遺症，故調理體質時最好配合醫師的建議，而非人云亦云的擅自服用偏方，更不可一味用補養之品長期服用。
各類屬性的食物
調理體質的方法是針對不同的體質特性使用不同的藥物治療﹐並且注意生活與情緒的調整。因為食物與中藥是同一來源，大部分是植物或動物，所以同具有性味的屬性，所謂性指寒、熱、溫、涼、平。因涼與寒同類而涼次於寒，溫與熱同類而溫又次於熱，因為食物的偏涼或偏溫不明顯，故不獨立歸類。
常見寒涼食物：如西瓜、水梨、甘蔗、橘子、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、豆腐、蓮藕、大白 菜、西洋菜等多具清熱、瀉火、解毒等作用，可以用來治療屬熱證和發炎性的疾病。
溫熱食物：如生薑、大蒜、蔥、韭菜、芫荽、荔枝、龍眼肉、狗肉、牛肉、羊肉，可以治療寒證和虛弱的疾病。
平性食物：如大米、黃豆、枸杞葉、豬肉、薏仁、小米等熱證和寒證都可以適用。
而味則指辛、甘、酸、苦、鹹等五種味道，配合中醫五臟功能，如辛入肺，甘入脾、苦入心、酸入肝、鹹入腎。另外有一種淡味，因為不偏不倚故不歸於任何臟腑。
辛味食物：可有發散和止痛的作用，如生薑、大蒜，能發表散寒；芫荽能透發麻疹。
甘味食物：可以補養身體，緩和痙攣，調和食物，如大棗能補脾益陰養血，調和百味，桑椹能補血養顏，滋補肝腎；葡蔔補血強志，利筋骨；蜂蜜能潤肺補虛，調和百味和緩解心腹疼痛，但有滑腸的副作用，對於較小嬰幼兒因脾胃功能未成熟故須小心使用。
酸味食物：能收斂固澀，如石榴、山查、烏梅等澀腸止瀉。
苦味食物：能燥濕、清熱、瀉實，如苦瓜能清胃熱，其葉搗爛敷患處，或烘乾研末用茶油調敷患處，可以治療濕疹。
鹹味食物：能軟堅散結，滋潤潛降，如海蜇能軟堅化痰，可治甲狀腺腫等。
淡味食物：能滲利小便，如薏仁能通利小便而治療水腫等。一般食物調整時應注意，心、腎病忌鹹味；脾、胃病忌酸味；肝病忌辛味；肺病忌苦味；孕婦老幼者宜淡味；熱性疾病宜苦味；清瀉宜淡味；滋補宜甘味或甜味，但應注意甜不能濃膩，淡味中帶有微鹹。
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