幼兒粗動作的發展

2010091322:48
作者/賴文婷

動作,是家長最容易看到孩子發展是否正常的指標,孩子一舉手一投足,都緊緊吸引著大人的目光。什麼時候該抬頭了?什麼時候該翻身了?什麼時候又該走路了?每一位媽媽爸爸都希望孩子能健健康康的長大,因此對孩子成長的每一個小動作都會仔細的觀察:每一個新動作,都讓爸爸媽媽驕傲得不得了。到底幼兒什麼時候該出現什麼動作呢?本文僅陳述出一般幼兒常見的大動作發展指標,提供家長參考,要說明的是,由於受到環境等因素影響,每個孩子的發展速率或多或少有些差異,家長不必太緊張,但如果差異過大,家長就要特別注意了。

0-1個月
足月生的寶寶在初生時的新生兒時期,無論是躺在床上或趴著時,都已經能將頭稍微抬離床面,並且轉頭。一個月大時,寶寶躺在床上能自由的踢踢小腿,側身躺的時候則可以自己翻成仰躺。

2-3個月大時,躺著的時候,除了能踢腳外,還會自己用兩手抓著腳,並把屁屁抬離床面:趴著時,手已經能把身體撐起,讓視線更高;大人拉雙手做仰臥起坐時,頭都能控制好,而不會往後掉。4到5個月大時,已經會從躺著翻成側躺,趴著時候可以一手撐起身體,另一手伸出來拿東西,也能手腳、身體並用,讓自己在床面上來個180度大迴轉;幫寶寶扶起坐在床上,他能夠自己用手撐住而不跌倒。

6到7個月大時,躺的時候寶寶很喜歡玩自己的腳,也能自己快速翻身;趴的時候能肚子貼地向後推,並且開始練習肚子離地爬;坐在床面上能兩手一起玩玩具,除非要拿較遠的玩具,否則都不需要手撐地來維持平衡。

8到9個月大時,除了睡覺,寶寶很不喜歡躺著,他會自己坐起來玩玩具;坐的時候輕輕碰他,手能夠伸出撐地而不會跌倒;能夠肚子離地四處爬行;此時寶寶也開始能扶著東西站起來了。

10到11個月大時,寶寶坐著的時候,能夠用腳將自己轉180度;雙手扶著東西站著時,可以做出彈跳的動作,也能扶著家具走幾步了。12個月大時,寶寶在任何坐姿下,都能良好平衡;扶著家具能夠四處走動,也能放手走幾步,但是手臂會高舉,十分謹慎又得意的樣子。

1歲以上
此時孩子除了移動身體之外,還開始發展各種運動技能,以上分別以走和跑、跳躍、球類遊戲、其他運動技能來敘述。

*走和跑的能力
寶寶在12個月大時,便能扶著家具四處走動了,也能一手牽著人走幾步路,甚至放手走幾步;滿一歲之後,寶寶可以坐在地板上,然後自己站起來再開始走,而且走得十分平穩。15個月大時,寶寶可以一手扶欄杆兩腳一階走上幾層台階,下台階時會用倒退爬的方式下來。18個月大時,寶寶可以一個人走得非常好,還可以拉著玩具倒退走好幾步,下台階時可以牽一手走下來了;這時候也可以看到寶寶快步走,但還不會成熟的跑步。21個月大時,寶寶已學會兩腳踩在平地都能走得很好,也能自己兩腳一階謹慎地上下樓梯。這時寶寶看起來有跑步的動作,但是要到3歲以上才跑得好。

*跳躍的能力
寶寶在10個月大由大人扶著雙手站立時,就要有彈跳的動作了;但是要自己站好向前跳,要到接近2歲的時候了。23個月大時可以向前跳約10公分,或兩腳原地向上齊跳5公分高,也能從約20公分的台階上跳下,但是傾向一腳先下。30個月大時,寶寶可以向前跳50公分,或從50公分台階上兩腳一齊跳下,並維持平衡。

3歲大的小朋友可以兩腳一齊跳過5公分高的繩子;3歲半時可以單腳站3秒以上,並單腳跳一下;到4歲的時候,便可以連續單腳跳了。5歲時,小朋友除了往前跳外,還能往側邊跳、往後跳,甚至跳轉180度等花樣也會了,此時有會有走跳(邊走邊跳)的動作出現。到6歲和上小學之後,幾乎所有一般跳躍的能力都已經很成熟。

球類遊戲
把小皮球滾向1歲坐著的寶寶,他能將球接住,還能再把球推出;站的時候寶寶也能將網球隨意抛出,而且自己仍然維持平衡。15個月大的寶寶能模仿踢球的動作;20個月大時,便能將球踢出約1公尺遠,此時寶寶也能將網球單手過肩丟出1公尺。

滿2歲時,寶寶也能將網球像丟壘球一般由腰下往前丟出1公尺遠,還能以捧接的方式接住輕輕丟來的小皮球。之後,寶寶接球的動作會漸漸成熟,由雙手伸直捧接、到手肘彎曲捧接、而至兩手心相對的成熟的接球預備動作時,寶寶已經3歲半了,此時接球的動作十分準確,球很少會碰到手臂。4歲半時還可以接住速度適中的網球。

丟球和踢球的能力,寶寶也不斷的進步。從將球丟或踢出無法對準位置,到2歲半3歲時,小朋友已經可以將球控制丟或踢給2公尺外的人,而不會偏差太大。3歲半時,甚至可以對準1.5公尺外牆上的目標來丟球。過了4歲,小朋友能夠更精準的控制球,包括能讓球在地上彈跳一下再碰牆壁。5歲時,可以將球自地面踢起飛出3.5公尺;6歲時可以嘗試做拍球的動作。

其他運動技能
當小朋友有基本的走路、平衡能力之後,他開始學習跳躍等較複雜的運動技能;若這些運動基礎能力都具備了,小朋友便會開始嘗試更複雜的其他簡單運動技能。例如騎三輪車、踮腳走、跳格子、律動活動、跳繩、攀爬….等。這些技能大約會從三歲之後開始逐漸發展。但是每個孩子之間的差異會越來越大,相關原因與小朋友是否有足夠機會、足夠時間能自我練習,有很大的關係。

家長可以做的事
以上便是幼兒大動作發展情況的簡略敘述。
大動作的發展,除了與動作是否敏捷有關,事實上也與環境、孩子對自我的認知甚至情緒的控制,有極大的相關。如果希望孩子大動作發展得好,千萬不要忘了給孩子足夠的機會與時間,讓孩子在快樂的情境下動動手動動腳喔!

希望每一個孩子都能有愉快的肢體活動遊戲,更希望每個孩子都能有一個快樂的童年!

(本作者為心路基金會新竹輔具中心物理治療師~)