腰扭傷足手療法2011031523:30 腰扭傷足手療法: 足療: 1.處方按摩腰椎、腰痛點反射區各3分鐘。 2.操作手法: 腰椎反射區:一手持腳,另一手拇指的指腹施力,沿著足弓內側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生酸痛為宜。 腰痛點反射區:拇指指端施力,定點按壓。 手療 1. 處方: 按摩腰椎反射區3分鐘。 腰椎反射區:以拇指施力,沿拇指外側遠端向腕部推壓,力度以反射區產生酸痛為宜。 注意要點: 1.按摩足手部的反射區要有酸痛感,否則無效果。 2.治療時先按摩手部反射區,然後再按摩足部反射區,足手療治療一次即可見效,數次即可治好。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=54712 相關文章 寶貝鼻塞居家療法 減輕你心理壓力的十一種簡單療法 腦麻有新療法 ~ 太空衣 袋鼠療法 ~ 降低嬰兒感染率 簡易按穴療法──足跟痛 我要留言 自製蒜蓉辣椒醬 各種魚的保健功效 .