作者：陳雅慧 出處：親子天下
你的教養方式是否能培養出孩子健康的挫折免疫力？還是恰恰相反？
1跟小孩說了無數次：「玩具玩好要放回原位，否則很容易不見。」結果有次真的找不到玩具，小孩就大哭。這時我會：
□ a 跟小孩說：「我早就跟你說過……」
□ b 理解他的傷心說：「我知道你很難過，找不到心愛的玩具。」
□ c 處罰小孩。
□ d 買一個新玩具。
2當小孩和我的意見不同，尤其，他似乎只為了激怒和報復我，撒賴尖叫，又大吼︰「你是壞媽媽！」這時我會：
□ a 不理睬他的怒氣。
□ b 更嚴厲的處罰他，讓他很快的平靜和接受管教。
□ c 陪他、等待他發洩完憤怒不平。
□ d 理解他的心情，但是不會改變我的心意。
3若孩子覺得自己又笨又醜，我的第一個回應是：
□ a 「不，你一點也不笨、更不醜。」
□ b 「我知道你心裡這麼想，但不知道為什麼你會這樣想。我們一起看看怎麼讓自己好過一點。」
□ c 「你若是繼續這樣想，沒有人會喜歡和你做朋友。」
□ d 「你這樣說的時候，我真的很難受。」
4下面哪一個敘述是對的？
□ a 體罰是最快收到管教效果的方式。
□ b 被體罰較多的小孩比較容易和別人合作。
□ c 體罰可以提升小孩解決問題的能力。
□d 被體罰的小孩比較容易和其他小朋友有衝突。
5當小孩成功達成某一項目標時，我應該怎麼說，更能增強他的挫折忍受力。
□ a 「真高興我能在旁邊幫你，因為若是你一個人，是不可能獨立完成的。」
□ b 「真棒，你可以自己達成目標。」
□ c 「你看，你明明做得到，以後不可以有藉口。」
□ d 以上皆是。
6下列哪一項陳述是真的？
□ a 每個小孩都一樣，管教的方式應該相同才公平。
□ b 若我改變管教原則，會寵壞小孩。
□ c 孩子們應該要能體會父母的辛苦和教養的難處。
□ d 適合我自己童年的管教模式，並不一定適合小孩。
7當孩子還小，父母很重要的任務是：
□ a 提供小孩協助他人的機會。
□ b 創造機會讓他們在不同的年齡，學會對不同的事情負責。
□ c 用「暫停」做為主要的管教法則。
□ d 以上皆是。
□ e a 和 b。
8下面哪一種情況，可以讓小孩感受被愛、獨特和被欣賞？
□ a 和他約定一個兩人可以獨處的時間。
□ b 不錯失他生命中的重要時刻。
□ c 接受小孩的本質，而非你希望他成為的樣子。
□ d 以上皆是。
9孩子做錯事時，最好的處理發方法是：
□ a 以自己面對錯誤和挫折的態度，當做最好的身教。
□ b 教小孩如何避免犯錯。
□ c 把自己的標準降低，這樣小孩就不容易犯錯。
□ d 忽略它。
10當父母和子女在管教上有摩擦時，首先該負起改變責任的人應該是：
□ a 父母
□ b 小孩
□ c 雙方
□ d 諮詢顧問
以上，答對一題得一分
8-10分，你是能教育出高挫折忍受力小孩的最佳父母。你知道怎麼讓小孩覺得被愛、能夠協助他解決問題和承擔責任、也能有效的面對成功和挫折經驗。
6-7分，你正在開始學習怎麼正確培養孩子的挫折忍受力。試著檢視自己以上哪些管教方式，對於培養小孩挫折忍受力，是適得其反的做法，一次從一個地方開始改變。
5分以下， 你應該重新思考做父母最重要的目標是什麼？許多愛孩子的父母有一個錯誤的認知：以為多給小孩挫折，他就會愈挫愈勇。如上所述，你應該檢視自己的教養方式， 哪些恰好和培養挫折忍受力背道而馳。一次針對一個，改變行為。歷程需要精力和時間，自己也可能碰上挫折，這時，不要忘記身教是培養小孩挫折忍受力最重要的 學習。
（資料來源：www.raisingresilientkids.com 網站）
